Szülőként gyakran szembesülünk vele, hogy a gyerekkori alvászavarok mennyire megterhelők mind gyermekünk, illetve a kialvatlan család számára. Sok gyerek nem tud éjszaka megfelelően pihenni, rémálmaik vannak, szoronganak, nehezen tudnak elaludni és gyakran ébrednek fel az éjszaka közepén.

Kutatások szerint a 10 év alatti gyerekek fele küzd alvási nehézségekkel. A kevés vagy nem megfelelő minőségű éjszakai alvás jellemzően viselkedési zavarral jár és nem ritkán az iskolai teljesítmény rovására megy. Egy kutatásból az is kiderült, hogy az alvászavarral küzdő gyerekek sokkal hajlamosabbak a depresszióra és a szorongásos betegségekre.

Hogyan segíthetek gyermekemnek leküzdeni az alvászavart?

Az alvási nehézségek hátterében számos ok rejtőzhet a mindennapos stressztől kezdve, egy új környezeti hatáson át akár szélsőségesebb esetben olyan fejlődési rendelleneségekig terjednek, mint az ADHD vagy a szenzoros integrációs zavarok.

Legtöbbször azonban az alvászavar mögött valamilyen érzelmi probléma húzódik. Lehet ez a túl sok házi feladat, barátokkal való konfliktushelyzetek, megfelelési kényszerből fakadó stressz és egyéb számos olyan tényező, amire sokszor szülőként lehet, hogy ne is gondolunk.

Célunk, hogy olyan természetes megoldásokat kínáljunk a kisgyermekek számára is, melyek könnyebbé és szerethetővé teszik az alvást.