A dolgozók egészségének fejlesztésére indított „wellbeing” programok egyre nagyobb figyelmet kapnak a vállalati HR stratégiákban is. Vállalati egészségfejlesztő programunk fókuszában az alváskultúra- és higiénia fejlesztése áll.

A felnőtt lakosság közel 1/3 –a szenved alvászavarban. A magyarországi felmérések ennél még kedvezőtlenebb képet mutatnak. Stresszes életmód, éjszakai nyugtalanság, feszült közérzet, álmatlan éjszakák, folyamatosan pörgő gondolatok, éjszakai légzéskimaradás,……ismerősek? Ez mind hatással van a munkahelyi teljesítményre és kapcsolatainkra.

Szerinted kinek a felelőssége a munkavállalók mentális jólléte? A munkáltatóé? A HR csapaté? A vezetőségé? Esetleg kizárólag a munkavállalóé? 

Felelős vezetőként Te is tehetsz érte, hogy kollégáid nap mint nap a legjobbat nyújtsák.

KÜLDETÉSÜNK:

Az alváskultúra és alváshigénia fejlesztése és beépítése a vállalati kultúrába edukáción keresztül. Szakértőinkkel és orvosainkkal nyújtunk széles körű szakmai támogatást a minőségi alváskultúra kialakítására és fenntartható működtetésére.

• Hasznos, kézzelfogható edukációs tartalmak vezetőknek és munkavállalóknak a pihentető alvásért: workshopok, előadások
• Interaktív, játékos elemek a megfelelő alvás higiénia elsajátításáért
• alváshigiéniás tanácsadás szomnológussal vagy alvásterapeutával

Ízelítő a tartalomból:

• Az alvás fontossága
• Insomnia mint népbetegség
• Alváshigienia
• Többműszakosként pihentetőt aludni
• Alvás-mozgás-táplálkozás
• Alvásunk hatása a munkahelyi teljesítményünkre és kapcsolatainkra
• Alvás és mentális egészség
• Covid, post-covid és az alvás – krónikus fáradtság
• Horkolás
• Menopauza és alvás
• Természetes alvást segítő eszközök – gyógyszer helyett
• Otthoni alvásfigyelés